ヨーグルトプチ断食 ダイエット成功のためには正しい知識を！

ギリシャ語通訳
週末はヨーグルトプチ断食やってみるぅー とか何とか張り切ってたんだけど、同じ職場のひとから風邪をもらってしまったようで木・金とフラフラになりつつどうにか出勤したものの、土曜はまる一日寝込むことに。 今日はというと、一階にいる妹が階段の壁を ...続きはこちら

マスグレイブ家の儀式
... ﾌﾞｰﾝ今持ってるスカート全滅する悪寒((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙビーフシチューを大量に作ったばかりなので、 これがなくなるまでは自己流スープ（っていうかシチューか）ダイエットをするつもり。 んで週末に、まずはヨーグルトプチ断食をやってみる。 ...続きはこちら

プチ断食すらできない
じつは昨日「２日間ヨーグルトプチ断食」っていうのをやりかけたんですが、朝から体がダルくて夕方になって「これは風邪では・・・？」と、断食を中止して普通食を食べることにしました。 風邪薬も飲んで、さらにコーヒー飲んだらけっこう調子良くなっ ...続きはこちら

思った
甘いものは絶対食べないと誓ったのに… アイスとか食べてしまった。 夜も納豆のみなのに、ご飯食べちゃったし(´・ω・) 明日からマジ暴食抑えよ。 胃袋カオスだよ、絶対に。 バナナダイエット&ヨーグルトプチ断食再開ー。 .... 続きを読む.続きはこちら

青木晃のアンチエイジング日記:「恐怖の食卓」ヨーグルトプチ断食
その中で、前回の第２弾の時にも出られていた山下真司さんが、今回は私が考案した「ヨーグルトプチ断食」にトライするというのが紹介されています。 この件でのお問い合わせが多いので、特別にこのブ [...]続きはこちら

３４日目 ヨーグルトプチ断食開始！
体 重：７７．６ｋｇ 体脂肪：４４％ 歩 数：８５０９歩摂取カロリー：９８５ｋｃａｌ 半身浴：なしお通じ：なし いよいよ開始です！！ 久しぶりに口にしたヨーグルトは甘くて美味しかったです(*^_^*) もちろん、無糖ですよ。 ...続きはこちら

２度目の挑戦
ヨーグルトプチ断食２（ツーではなく、に！） を、本日から決行。 この断食は酷使され疲れた腸を休ませることが目的。もちろんダイエットにも有効らしい。また濃い味のものも食べないので味覚のリセットも可能とか。 （興味のある方は一番上の ヨーグルト ...続きはこちら

３３日目 明日からヨーグルトプチ断食
体 重：７７．４ｋｇ 体脂肪：４６％ 歩 数：３５８８歩摂取カロリー：７３２ｋｃａｌ 半身浴：４５分お通じ：あり 体脂肪が落ちないので、停滞期を迎えているような気分。。。 体をリセットするために、そして便秘気味な状態を解消したくて、プチ断食に ...続きはこちら

きらきらダイエット
ヨーグルトプチ断食？リンゴ寒天？サプリメント？痩せるお茶？痩せ薬？ どれも違います。 答えは、バランス良く３食たべるダイエットです。 どうやって痩せるか知りたいですか？ 何を食べればいいか。どうやってカロリーを減らすのか。 ...続きはこちら

ヨーグルトプチ断食２日目
1 今日の夕食はおかゆ、具無し味噌汁、海苔明日の朝食も同じ物を食べたら、プチ断食終了です。 断食の結果は体重－１キロ、体脂肪－０．８％でした。 全く苦痛を感じることがなかったので、来月にでもまたやってみたいと思います。 ...続きはこちら

シェイプアップ☆ダイエット・・・ビリーズブートキャンプ: 無理なダイエットは絶対にダメ！gooダイエット人気ダイエット法